Bertil Marklund

Iskandinav Uzun Yasam Rehberi

10 Yil Fazla Yasamak Icin Ipucu Ciltli

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Isvecli Dr. Bertil Marklundun Iskandinav Uzun Yasam Rehberi, Iskandinavyanin sade ve saglikli yasam tarzi lagomu 10 basit ve uygulanabilir ipucuyla hayatiniza tasiyor. Detaylarla sizi sikmayan, karmasik önerilerle sizi ertelemeye sevk etmeyen, uzun bir hayat icin kisa bir rehber niteligindeki bu kitapta uyku, beslenme, egzersiz, stres, enflamasyon tehdidi gibi hayati meseleler hakkinda yasam tercihlerinizi degistirmenizi saglayacak pratik bilgi ve öneriler bulacaksiniz. Üzerine hic düsünmeye gerek kalmadan, cabucak uygulamaya gecirebileceginiz bu 10 ipucu sayesinde cok daha uzun, saglikli ve mutlu bir yasam sizi bekliyor. Bir üniversite hocasi tarafindan kaleme alinan, basitligiyle digerlerinden ayrisan, siradisi bir kisisel gelisim kitabi... Her seyi 100-150 sayfada o kadar anlasilabilir bir sekilde anlatiyor ki hepsini birden hemen uygulayabileceginizi hissediyorsunuz. The Times UK Dr. Marklund Isveclilerin her seyi kararinda yapmayi ifade eden lagom düsüncesini savunuyor. Saglikli olmak icin kati diyetlerle veya son moda cilginliklarla ugrasmak istemeyenler, saglikla ilgili bilgi bombardimanindan usananlar mutlaka bu kitabi okumali. Publishers Weekly

Produktdetails

• Verlag: Epsilon Yayinevi
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: 1. April 2019
• Türkisch
• ISBN-13: 9786051735528
• ISBN-10: 6051735526
• Artikelnr.: 63402372