Ein unersetzlicher Ratgeber für alle, die genug haben vom quälenden Jojo-Effekt und angeblichen Wunderdiäten.
Birte Karalus appeliert in ihrem Buch an einen bewussteren Umgang mit Ernährung.
Die Grundlage der vielfältigen Rezepte und Erklärungen zu einzelnen Lebensmittel sind die wissenschaftlichen Erkenntnisse Dr. Meinrad Lindschinger. Anschaulich und vor allem verständlich zeigt die Talk-Prinzessin Birte Karalus wie verschiedene Essenskombinationen sich positiv auf das Wohlbefinden des Menschen auswirken. Ganz gleich ob man Stress reduzieren oder ein attraktives Äußeres von innen heraus stärken möchte. Fazit ist: Bewusstes Essen erhöht die Lebensqualität!
Eine Traumfigur ohne zu hungern? Schöner werden durch eine leckere Mahlzeit? Essen für mehr Erotik? Des Rätsels Lösung: Wenn Sie die richtigen Lebensmittel kombinieren, werden Sie fit, schlank und sexy – ganz ohne Diät.
Dieses Buch ist ein unersetzlicher Ratgeber für alle, die genug haben vom quälenden Jo-Jo-Effekt und von angeblichen Wunderdiäten. Essen Sie sich fit und gesund. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel »Ihre« Lebensmittel sind und erfahren Sie erstaunliche Zusammenhänge und faszinierende Möglichkeiten unserer Ernährung. Denn: Ob Soul-, Erotic- oder Beautyfood, für alle Lebenslagen gibt es jetzt mit Functional Eating® eine passende Ernährungsstrategie, die sich überall problemlos in den Alltag integrieren lässt. Das Beste daran: Functional Eating® hält dauerhaft schlank, fit, leistungsfähig, ist gesund und – schmeckt!
Überall bekommt man die angeblich neuesten Erkenntnisse zum Thema „Rank- und Schlanksein“ serviert – doch letztlich kommt immer dasselbe dabei heraus: Iss halt weniger, dann nimmst du auch ab! Das war mir zu wenig und zu oberflächlich.
(...) Mein Glück war, dass ich auf die Ernährungsphilosophie von Dr. Meinrad Lindschinger gestoßen bin: Functional Eating®. Und mir wurde sehr schnell klar: Wenn wir heute genau wissen, welche biochemischen Prozesse sich in unserem Körper beim Essen abspielen, warum nutzen wir diese Erkenntnisse nicht viel mehr. Wenn die richtigen Lebensmittel, miteinander kombiniert, Körper und Geist beflügeln können, warum holen wir uns diesen Kick nicht täglich? Wenn wir gegen Stress essen können, warum tun wir es dann nicht? Wenn es sogar das richtige Rezept für mehr Erotik und Fruchtbarkeit gibt, warum verzichten wir auf die kochende Leidenschaft?
(...) Finden Sie heraus, welche Lebensmittel „Ihre“ Lebensmittel sind – dann zählen nicht mehr Kilo und Kalorien, dann zählen nur noch Fitness und eine tolle Figur, die Sie durch den richtigen Genuss fast wie von selbst bekommen. Tausend Gründe also, sich darauf zu besinnen, dass man ist, was man isst.
- Mit Genuss essen: Das individuelle Ernährungsprogramm für jede Lebenslage
- Schlank, schön, sexy: Kombinieren Sie alle wichtigen Nährstoffe in Ihre Mahlzeiten
- Leckere und einfache Rezepte für jeden Tag
Pressestimme:
Man kann nicht gut denken, gut lieben, gut schlafen, wenn man nicht gut gegessen hat. Virginia Woolf
Birte Karalus appeliert in ihrem Buch an einen bewussteren Umgang mit Ernährung.
Die Grundlage der vielfältigen Rezepte und Erklärungen zu einzelnen Lebensmittel sind die wissenschaftlichen Erkenntnisse Dr. Meinrad Lindschinger. Anschaulich und vor allem verständlich zeigt die Talk-Prinzessin Birte Karalus wie verschiedene Essenskombinationen sich positiv auf das Wohlbefinden des Menschen auswirken. Ganz gleich ob man Stress reduzieren oder ein attraktives Äußeres von innen heraus stärken möchte. Fazit ist: Bewusstes Essen erhöht die Lebensqualität!
Eine Traumfigur ohne zu hungern? Schöner werden durch eine leckere Mahlzeit? Essen für mehr Erotik? Des Rätsels Lösung: Wenn Sie die richtigen Lebensmittel kombinieren, werden Sie fit, schlank und sexy – ganz ohne Diät.
Dieses Buch ist ein unersetzlicher Ratgeber für alle, die genug haben vom quälenden Jo-Jo-Effekt und von angeblichen Wunderdiäten. Essen Sie sich fit und gesund. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel »Ihre« Lebensmittel sind und erfahren Sie erstaunliche Zusammenhänge und faszinierende Möglichkeiten unserer Ernährung. Denn: Ob Soul-, Erotic- oder Beautyfood, für alle Lebenslagen gibt es jetzt mit Functional Eating® eine passende Ernährungsstrategie, die sich überall problemlos in den Alltag integrieren lässt. Das Beste daran: Functional Eating® hält dauerhaft schlank, fit, leistungsfähig, ist gesund und – schmeckt!
Überall bekommt man die angeblich neuesten Erkenntnisse zum Thema „Rank- und Schlanksein“ serviert – doch letztlich kommt immer dasselbe dabei heraus: Iss halt weniger, dann nimmst du auch ab! Das war mir zu wenig und zu oberflächlich.
(...) Mein Glück war, dass ich auf die Ernährungsphilosophie von Dr. Meinrad Lindschinger gestoßen bin: Functional Eating®. Und mir wurde sehr schnell klar: Wenn wir heute genau wissen, welche biochemischen Prozesse sich in unserem Körper beim Essen abspielen, warum nutzen wir diese Erkenntnisse nicht viel mehr. Wenn die richtigen Lebensmittel, miteinander kombiniert, Körper und Geist beflügeln können, warum holen wir uns diesen Kick nicht täglich? Wenn wir gegen Stress essen können, warum tun wir es dann nicht? Wenn es sogar das richtige Rezept für mehr Erotik und Fruchtbarkeit gibt, warum verzichten wir auf die kochende Leidenschaft?
(...) Finden Sie heraus, welche Lebensmittel „Ihre“ Lebensmittel sind – dann zählen nicht mehr Kilo und Kalorien, dann zählen nur noch Fitness und eine tolle Figur, die Sie durch den richtigen Genuss fast wie von selbst bekommen. Tausend Gründe also, sich darauf zu besinnen, dass man ist, was man isst.
- Mit Genuss essen: Das individuelle Ernährungsprogramm für jede Lebenslage
- Schlank, schön, sexy: Kombinieren Sie alle wichtigen Nährstoffe in Ihre Mahlzeiten
- Leckere und einfache Rezepte für jeden Tag
Pressestimme:
Man kann nicht gut denken, gut lieben, gut schlafen, wenn man nicht gut gegessen hat. Virginia Woolf