Programmy jogi w shkolah poluchili shirokoe rasprostranenie. Izwestno mnozhestwo preimuschestw regulqrnyh zanqtij jogoj, kotorye pomogut swesti k minimumu mnogie problemy, swqzannye so stareniem. Regulqrnye uprazhneniq pomogaüt podderzhiwat' silu i tonus myshc, plotnost' kostej, gibkost' sustawow, uluchshaüt osanku, balans i sohranqüt podwizhnost'. Takzhe dokazano, chto joga pomogaet sprawit'sq so stressom, trewogoj i depressiej, sposobstwuq podderzhaniü psihicheskogo zdorow'q. Joga - äto duhownaq disciplina, osnowannaq na chrezwychajno tonkoj nauke, kotoraq naprawlena na dostizhenie garmonii mezhdu razumom i telom. Jeto iskusstwo i nauka zdorowogo obraza zhizni. Obuchenie joge mozhet dopolnit' shkol'noe obrazowanie. Ono mozhet podgotowit' uchenikow fizicheski i psihicheski k integracii ih fizicheskih, umstwennyh i duhownyh sposobnostej, chtoby ucheniki mogli stat' bolee zdorowymi, razumnymi i integrirowannymi chlenami obschestwa i nacii. Obuchenie joge pomogaet w samodiscipline i samokontrole, chto priwodit k ogromnomu kolichestwu osoznannosti, koncentracii i bolee wysokomu urownü soznaniq.