Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Häufig führt der Weg von der Schlaflosigkeit direkt zur Abhängigkeit von der Schlaftablette. Die Naturheilkunde bietet eine Reihe von alternativen Behandlungsmethoden, um auf sanfte Weise wieder zu erholsamem Schlaf zu finden. Im Sonderteil werden Schlafprobleme bei Kindern erörtert. Hier erfahren Eltern, was sie tun können, damit ihr Kind ein- und durchschläft.