Wir alle sitzen 1. zu oft und 2. auch noch falsch. Dieses Buch zeigt, wie man im Alltag und am Arbeitsplatz richtig sitzt - vom Schreibtisch über den Platz an der Supermarktkasse bis hin zum Sitzen im Auto. Wer viel sitzt, sollte und muß sogar etwas für seinen Rücken tun, und deshalb finden sich in diesem Buch neben einer Unmenge praktischer Tips zum richtigen Sitzen viele Rückenübungen, quasi eine kleine Rückenschule mit Kurzprogramm für den Arbeitsplatz und vielen Tips und Tricks für die Entspannung von Körper und Seele.