Kishore Mukhopadhqy

Joga dlq zhizni

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Pozy jogi - äto fizicheskie polozheniq, w kotoryh dyhanie koordiniruetsq s dwizheniem i uderzhaniem pozy dlq rastqzheniq i ukrepleniq razlichnyh chastej tela. Praktika asan qwlqetsq ideal'nym dopolneniem k drugim widam fizicheskih uprazhnenij, osobenno k begu, ezde na welosipede i silowym trenirowkam, poskol'ku pozy sistematicheski prorabatywaüt wse osnownye gruppy myshc, wklüchaq spinu, sheü i plechi, glubokie myshcy zhiwota, beder i qgodic, i dazhe lodyzhki, stupni, zapqst'q i kisti ruk. Po swoej prirode asany wozdejstwuüt na osnownye i wtorostepennye gruppy myshc i organy, odnowremenno ukreplqq silu, powyshaq gibkost' i obespechiwaq pitanie wnutrennih organow. Nauchiwshis' sohranqt' sosredotochennost' i centrirowannost' w neudobnyh pozah, koncentriruqs' na rawnomernyh wdohah i wydohah, sportsmen smozhet ostawat'sq sosredotochennym wo wremq bega ili slozhnoj trenirowki. V sowremennyh wysokokonkurentnyh widah sporta joga mozhet primenqt'sq kak dlq rasslableniq, tak i w kachestwe dopolneniq k trenirowochnomu grafiku.

Produktdetails

• Verlag: Sciencia Scripts
• Seitenzahl: 96
• Erscheinungstermin: 21. Juli 2021
• Russisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 6mm
• Gewicht: 161g
• ISBN-13: 9786203952391
• ISBN-10: 6203952397
• Artikelnr.: 62292978

Autorenporträt

Docent,Soüznyj hristianskij uchebnyj kolledzhBakalawr biologicheskih nauk, bakalawr pedagogiki, magistr pedagogiki, doktor filosofii.Diplom po terapewticheskomu pitaniü (Velikobritaniq), Diplom po wwedeniü w fiziologiü cheloweka (SShA), Diplom po anatomii i fiziologii cheloweka (Velikobritaniq), Diplom po obucheniü joge (Indiq), Diplom po zdorow'ü i ozdorowleniü (SShA).Opublikowal bolee 66 statej w knigah i zhurnalah