Älter werden bietet in unserer jugendorientierten Zeit nicht gerade Anlass zur Begeisterung; die Gedanken an die Zukunft sind eher düster. Dem kommt niemand aus. Oder doch? Die Wissenschaft beweist, dass es durch Bewegung, Ernährung und mentales Training durchaus möglich ist, Körper und Geist biologisch um Jahre jünger zu erhalten. Hannelore Mezei hat in Zusammarbeit mit Experten aus Leistungs- und Schönheitsmedizin, Altersforschung, Sexualpsychologie und Hormonforschung ein Komplettprogramm zum Jungbleiben entwickelt. Sie informiert über alles Wissenswerte das Rätsel des Alterns betreffend; ein Fitnessprogramm, das Spaß macht; Gehirnjogging, damit der Geist nicht in den Ruhestand geht, und köstliche Rezepte von Starkoch Ewald Plachutta, mit denen man sich genussvoll jung essen kann. Außerdem erfahrt die Leserin, wo die Chancen und Risiken von Hormonbehandlungen liegen, wie man auch im Alter ein erfülltes Sexualleben führen kann und wie man mit Hilfe der modernen Schönheitsmed izin das Rad der Zeit einfach zurückdreht.