Bleiben Sie länger jung, indem Sie das Älterwerden bewusst gestalten! Dieses Buch beschränkt sich nicht nur auf die körperlichen Aspekte, sondern bezieht Geist und Seele mit ein. Hier finden Sie praktische Hinweise und Ratschläge zu allen Lebensbereichen, von Gesundheit und Ernährung über Liebe und Sexualität bis zu Job und Finanzen. Älter werden und doch jung bleiben? Das erscheint nur auf den ersten Blick widersprüchlich. Denn gerade als reifer Mensch können Sie Ihr Leben so individuell und fantasievoll gestalten, dass das Alter für Sie kein Thema mehr ist! Dieses Buch macht Mut und hilft Ihnen, den Veränderungen in allen Lebensbereichen aktiv zu begegnen. Nehmen Sie sich Zeit, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Bauen Sie Stress ab und wagen Sie den Müßiggang. Pflegen Sie Ihre Freundschaften. Verlassen Sie sich im Job auf Ihre Erfahrung und Routine. Bleiben Sie neugierig und offen für Veränderungen!Aus dem Inhalt: Schnelltraining in zehn Schritten Was heißt altern? Gesundheit und Wohlbefinden Essen und Trinken Familie und Freunde Liebe und Sexualität Erholung und Freizeit Job und Finanzen Im Ruhestand Adressen, Links, Literaturhinweise