Jung bleiben kann man lernen ist das Vitalprogramm für alle, die fit und gesund sein wollen und daran richtig Spaß haben. Es mobilisiert Freude, Energie und Schwung und garantiert Mut machende Erfolge schon nach kurzer Anwendung. Prof. Dr. Schnacks Präventionsprogramm ist sportmedizinisch erprobt, spielend leicht nachzuvollziehen und braucht nur wenig Zeit - ein Training im Vorübergehen.
Das Buch enthält unter anderem Themen wie: Stretching, Kraft- und Ausdauertraining, Herz und Kreislauf, Gehirn-Jogging, Meditation, Ernährung, Erholung/Urlaub und Musik - in kurzen, handfesten Tipps mit Fotos.
Die Premium-CD bietet eine Mischung aus Klassik und Pop. Eine Neuproduktion der Extraklasse, nur mit diesem Buch und nirgendwo sonst erhältlich! Sie verführt mit zauberhaft entspannenden Klängen sowie mit Pep und Tempo - Musik, die Wunder wirkt. Kombiniert mit den täglichen Übungen wird sie zum ganz persönlichen Hit. Jung bleiben kann man lernen - probieren Sie´s aus!
Das Buch enthält unter anderem Themen wie: Stretching, Kraft- und Ausdauertraining, Herz und Kreislauf, Gehirn-Jogging, Meditation, Ernährung, Erholung/Urlaub und Musik - in kurzen, handfesten Tipps mit Fotos.
Die Premium-CD bietet eine Mischung aus Klassik und Pop. Eine Neuproduktion der Extraklasse, nur mit diesem Buch und nirgendwo sonst erhältlich! Sie verführt mit zauberhaft entspannenden Klängen sowie mit Pep und Tempo - Musik, die Wunder wirkt. Kombiniert mit den täglichen Übungen wird sie zum ganz persönlichen Hit. Jung bleiben kann man lernen - probieren Sie´s aus!