Andere Kunden interessierten sich auch für
![Aerobik Yorgunlu¿un Fiziksel ve Fizyolojik Yan¿tlar¿]( "Aerobik Yorgunlu¿un Fiziksel ve Fizyolojik Yan¿tlar¿")
Aerobik Yorgunlu¿un Fiziksel ve Fizyolojik Yan¿tlar¿23,99 €![BADM¿NTONDA CORE EGZERS¿ZLER¿N¿N DENGE VE CORE KUVVET¿ ÜZER¿NE ETK¿S¿]( "BADM¿NTONDA CORE EGZERS¿ZLER¿N¿N DENGE VE CORE KUVVET¿ ÜZER¿NE ETK¿S¿")
BADM¿NTONDA CORE EGZERS¿ZLER¿N¿N DENGE VE CORE KUVVET¿ ÜZER¿NE ETK¿S¿24,99 €![FUTBOLCULARDA B¿LATERAL KUVVET VE DENGE ¿MBALANSI]( "FUTBOLCULARDA B¿LATERAL KUVVET VE DENGE ¿MBALANSI")
FUTBOLCULARDA B¿LATERAL KUVVET VE DENGE ¿MBALANSI40,99 €![Voleybolda Yorgunluk ve Denge ¿li¿kisi]( "Voleybolda Yorgunluk ve Denge ¿li¿kisi")
Voleybolda Yorgunluk ve Denge ¿li¿kisi29,99 €![Ya¿l¿larda egzersizin ya¿lanmay¿ geciktirici etkileri]( "Ya¿l¿larda egzersizin ya¿lanmay¿ geciktirici etkileri")
Ya¿l¿larda egzersizin ya¿lanmay¿ geciktirici etkileri23,99 €![Judo E¿itsel Oyunlar¿n¿n Motor Becerilerin Geli¿imine Etkisi]( "Judo E¿itsel Oyunlar¿n¿n Motor Becerilerin Geli¿imine Etkisi")
Judo E¿itsel Oyunlar¿n¿n Motor Becerilerin Geli¿imine Etkisi36,99 €![FUTBOLDA EKSANTR¿K VE KONSANTR¿K ANTRENMAN]( "FUTBOLDA EKSANTR¿K VE KONSANTR¿K ANTRENMAN")
FUTBOLDA EKSANTR¿K VE KONSANTR¿K ANTRENMAN26,99 €
Core antrenmanlar¿; kuvvet ve denge (statik ve dinamik) özelliklerini geli¿tirmesinin yan¿nda, stabilite ile kol ve bacaklardaki kuvvet üretimi döru orant¿l¿d¿r. Karate¿de core bölgesi çok önemlidir. El ve ayak teknik vuru¿lar¿nda kalça, kar¿n ve bel bölgeleri denge ve kuvvet özellikleri yönünden ayr¿ ayr¿ öneme sahiptir. Yumruk vuru¿lar¿nda kalçan¿n dönmesi ne kadar önemliyse tekme esnas¿nda da kalçan¿n dönmesi çok önemlidir. Tekmenin öncesi- esnas¿-sonras¿ evrelerinde kalçan¿n kuvvetli ve dengeli olmas¿ gerekir. Bu bilgiler ve literatür ¿¿¿¿¿nda çal¿¿mam¿z¿n amac¿ elit karatecilerde core antrenmanlar¿n¿n kuvvet ve denge özelliklerine etkisinin incelenmesidir.