Frust ist ein Alltagsphänomen. Er entsteht, wenn unsere Bedürfnisse nicht so befriedigt werden, wie wir uns dies erhofft oder erwartet haben. Sei es, daß wir gezwungen werden, auf etwas zu verzichten oder uns selbst Wünsche versagen. Doch wo liegt unsere persönliche Frustgrenze, und wie gehen wir mit Frust um? Der Ratgeber zeigt, daß ein konstruktiver, kreativer und flexibler Umgang mit diesem Problem möglich ist.