Keine Lust auf Sport - Schlieske, Ingrid
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Keine Lust auf Sport? Das verstehe ich nur zu gut. Die wenigsten Menschen sehen sich als Sportler. Auch ich, die Autorin nicht. Und weil das so ist, will ich Ihnen geniale kleine Tricks verraten, wie es auch den Sportabstinenzlern gelingen kann, Bewegung ins eigene Leben zu bringen. Minutenkleine, aber hocheffiziente, fast unauffällige und sogar angenehme Abläufe werden in den Alltag, in die tägliche Routine eingeschleust und praktisch nebenbei erledigt. Damit erübrigt es sich, dass man sich zähneknirschend und oft dann erfolglos zu sportlichem Tun überwinden muss. Easy going ist stattdessen…mehr

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Produktbeschreibung
Keine Lust auf Sport? Das verstehe ich nur zu gut. Die wenigsten Menschen sehen sich als Sportler. Auch ich, die Autorin nicht. Und weil das so ist, will ich Ihnen geniale kleine Tricks verraten, wie es auch den Sportabstinenzlern gelingen kann, Bewegung ins eigene Leben zu bringen. Minutenkleine, aber hocheffiziente, fast unauffällige und sogar angenehme Abläufe werden in den Alltag, in die tägliche Routine eingeschleust und praktisch nebenbei erledigt. Damit erübrigt es sich, dass man sich zähneknirschend und oft dann erfolglos zu sportlichem Tun überwinden muss. Easy going ist stattdessen angesagt.Lust auf elastische Gelenke, kraftvolle Glieder und wachsende Energie also statt Frust und ewig schlechtes Gewissen? Das geht klar. Versprochen.Dazu gebe ich wertvolle Infos in Bezug auf die richtige Ernährung, die Gelenke geschmeidig halten und die Knochen stark machen. Wichtig dafür ist, dass man sich auch darauf freuen kann, dass es köstlich schmeckt und man nach kurzer Zeit schonspürt, wie auch der Körper, aber auch Geist und Seele sich freuen über kluges Energiemanagement. Geben Sie sich die Chance für gute Entscheidungen der kleinen Schritte.
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Autorenporträt
Mein Name ist Ingrid Schlieske und ich bin Autorin von diversen Sachbüchern über Gesundheit und Ernährung. Wie man sieht, bin ich selbst so ganz jung nicht mehr, sondern schon gleich 80 Jahre alt. Das aber soll mich nicht daran hindern, meine Botschaft an junge und ältere Menschen zu richten. Denn eine strahlende Gesundheit kann jeder gebrauchen und gute Laune und Zuversicht und Lust auf Erfolg und Lust auf Leistung ebenso, nicht wahr? Ich weiß es genau, schlapp, müde, unternehmungsunlustig, keimanfällig und kränklich, braucht kaum jemand zu sein oder zu bleiben. Es lohnt sich immer, den Kampf gegen chronische Krankheiten und chronische Schmerzzustände aufzunehmen. In den allermeisten Fällen lässt sich die Befindlichkeit verbessern, oftmals sogar deutlich verbessern. Und dazu gehört auch ein wenig Bewegung im Leben. Weil niemand von uns auf die Pflegeversicherung hoffen will, ist dafür also unbedingt das Aktivieren der Selbstheilkräfte angesagt. Es ist superwichtig, für die eigene Gesundheit gut zu sorgen, auch vorzusorgen. Und dabei spreche ich nicht die monetäre Vorsorge an. Mein Oma hat immer gesagt, es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Ich will was tun und dafür meine Erfahrungen und meine Motivation zur Verfügung stellen. Die Themen, über die ich mit Engagement und Herzblut schreibe, sind gesunde Ernährung und natürliches Heilen. Darüber habe ich drei Bestseller und eine ganze Reihe von weiteren Ratgeberbüchern verfasst. Immer geht es in meinen Büchern um Selbsthilfe. Und immer stelle ich Behandlungsweisen vor, die ich gut kenne und Methoden, die ich selbst erfolgreich anwende. Und immer schreibe ich mit voller Überzeugung und dem Wunsch, meine Erfahrungen mit den Lesern zu teilen, die ein besseres, ein gutes, gesundes und vitales Leben führen und dafür Behandlungsmethoden kennen lernen wollen, die wirkungsvoll sind, einfach in der Anwendung und die g a r a n t i e r t nicht schaden.