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Ketogenes Kochbuch: Schlemmen Sie sich mit 123 leckeren Rezepten für maximalen Genuss unkompliziert zu Gesundheit und schlanker Linie - Inkl. Nährwertangaben und Bonus 4-Wochen-Ernährungsplan Sie wollen Ihrem Körper dauerhaft etwas Gutes tun und nebenbei auch noch Gewicht verlieren? Auf Hungern, Kalorienzählen und Verzicht haben Sie so gar keine Lust? Stattdessen darf es gerne abwechslungsreich, sättigend und vor allem richtig lecker sein? Dann zeigt dieses Kochbuch Ihnen, wie Sie dank ketogener Ernährung genussvoll und spielend leicht Ihre Ziele erreichen! Denn die Verringerung des Kohlenhydratanteils in Ihrer Nahrung sorgt ganz von selbst für den berühmten Ketose-Effekt - und der ist ein absoluter Superbooster für Ihre Fettverbrennung! Erfahren Sie, was die Biologie zu dem beliebten Ernährungstrend zu sagen hat und wie ketogene Küche ganz konkret funktioniert. Zahlreiche kreative, leicht nachzukochende Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitung machen die Ernährungsumstellung zum Vergnügen und verführen Sie jeden Tag aufs Neue mit vielfältigen Leckereien. Ob Fleisch, Fisch, Käse, Eier, Avocado oder Nüsse, ketogene Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern pure Schlemmerei! Top informiert: Lesen Sie alles über die Wissenschaft hinter ketogener Ernährung, erlaubte Lebensmittel und typische Stolperfallen - für eine erfolgreiche und kinderleichte Umstellung. Keto-Frühstück: Mit herzhaften Frühstücks-Muffins, Mittelmeer-Rührei oder 5-Minuten-Brot starten Sie voller Energie in den Tag. Sättigende Hauptgerichte: Hack-Spargel-Bolognese, gegrillte Forelle, gefüllte Hähnchenbrust und vieles mehr machen satt und lassen wirklich keine kulinarischen Wünsche offen. Feine Desserts und Snacks: Auch sündiger Genuss und Zwischenmahlzeiten kommen nicht zu kurz - schlemmen Sie sich durch Nuss-Nougat-Muffins, Erdbeerkuchen, Pizzacracker oder raffinierte Shrimps am Spieß. Stöbern Sie durch die riesige Rezeptvielfalt dieses Kochbuchs, werden Sie selbst kreativ und entdecken Sie neben heißgeliebten Klassikern neue Lieblingsgerichte. Zudem macht der sorgfältig erstellte Bonus-Ernährungsplan den Einstieg zum unkomplizierten Vergnügen.