Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter typischen Streßsymptomen wie Appetitlosigkeit, Bauchweh, Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Häufig sind diese Beschwerden Ausdruck der alltäglichen Überforderung des Kindes in der Schule, zu Hause oder in der Freizeit. Dieses Buch zeigt mittels Fragebogen, Checklisten und konkreten Übungen, wie Eltern, Erzieher, vor allem aber Kinder selbst die Streßbelastung verringern können. Es bietet damit eine ebenso seriöse wie umfassende Hilfestellung, wie sich der kindliche Alltag so gestalten läßt, daß die Kinder in ihrer Entwicklung gefördert und nicht allzu oft überfordert werden.