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Kitesurfen Mit Kristin Boese
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Kitesurfen verbindet wie kein anderer Sport rasante Manöver auf dem Wasser mit spektakulären Sprüngen in der Luft. Die Kombination von Strand, Meer, Geschwindigkeit und Höhe bietet Herausforderungen und verschafft Glücksgefühle.Damit die Herausforderungen auch komplizierter Tricks souverän und sicher gemeistert werden können, gehen Christian Spreckels, Sportwissenschaftler und Kitesurfer, und Kristin Boese, professionelle Kitesurferin und zweifache Weltmeisterin, zunächst auf Fragen der Sicherheit und Trainingsvorbereitung ein. Auch die Bedeutung und Durchführung mentalen Trainings f...
Kitesurfen verbindet wie kein anderer Sport rasante Manöver auf dem Wasser mit spektakulären Sprüngen in der Luft. Die Kombination von Strand, Meer, Geschwindigkeit und Höhe bietet Herausforderungen und verschafft Glücksgefühle.
Damit die Herausforderungen auch komplizierter Tricks souverän und sicher gemeistert werden können, gehen Christian Spreckels, Sportwissenschaftler und Kitesurfer, und Kristin Boese, professionelle Kitesurferin und zweifache Weltmeisterin, zunächst auf Fragen der Sicherheit und Trainingsvorbereitung ein. Auch die Bedeutung und Durchführung mentalen Trainings für die Tricks wird anschaulich dargestellt. Im Hauptteil werden, mit detaillierten Fotoserien leicht nachvollziehbar illustriert, alle wichtigen Manöver vom Start bis zum komplexen Aerial Handlepass genau erläutert, einschließlich der Knotenpunkte für das mentale Training der einzelnen Tricks.
Um einen vollständigen und effektiven Trainingsaufbau zu gewährleisten, werden auch das Abwärmen, der Einsatz verwandter Sportarten und das Training an Land erklärt. Tipps zur Ausrüstung und deren Pflege runden dieses Buch ab zum unverzichtbaren Trainingsbegleiter für alle Kitesurfer.
Vom
Damit die Herausforderungen auch komplizierter Tricks souverän und sicher gemeistert werden können, gehen Christian Spreckels, Sportwissenschaftler und Kitesurfer, und Kristin Boese, professionelle Kitesurferin und zweifache Weltmeisterin, zunächst auf Fragen der Sicherheit und Trainingsvorbereitung ein. Auch die Bedeutung und Durchführung mentalen Trainings für die Tricks wird anschaulich dargestellt. Im Hauptteil werden, mit detaillierten Fotoserien leicht nachvollziehbar illustriert, alle wichtigen Manöver vom Start bis zum komplexen Aerial Handlepass genau erläutert, einschließlich der Knotenpunkte für das mentale Training der einzelnen Tricks.
Um einen vollständigen und effektiven Trainingsaufbau zu gewährleisten, werden auch das Abwärmen, der Einsatz verwandter Sportarten und das Training an Land erklärt. Tipps zur Ausrüstung und deren Pflege runden dieses Buch ab zum unverzichtbaren Trainingsbegleiter für alle Kitesurfer.
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