Uchebnoe posobie predstavlyaet teoreticheskij obzor i prakticheskij material po razvitiju silovoj vynoslivosti u studentov, vypolnyajushhih samostoyatel'no fizicheskie uprazhneniya. Predstavlen naglyadnyj material i informaciya o fizicheskih uprazhneniyah, pravilah vypolneniya kazhdogo uprazhneniya. Kniga prednaznachena dlya shkol'nikov starshih klassov, rabochej i studencheskoj molodezhi, zanimajushhihsya samostoyatel'no fizicheskimi uprazhneniyami.