Ramawath Lal

Komplexnoe uprawlenie stressom

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Suschestwuet dwa tipa stressa. Pozitiwnyj stress nazywaetsq äustressom. Jeto kratkowremennyj, motiwiruüschij wid stressa, kotoryj pomogaet nam podgotowit'sq k testu, sportiwnomu sorewnowaniü ili drugomu ispytaniü. Negatiwnyj stress nazywaetsq distressom. Jeto bolee dlitel'nyj, wyzywaüschij trewogu wid stressa. Cel' ätogo otcheta - pomoch' wam raspoznat' negatiwnyj stress w washej zhizni i bolee äffektiwno s nim sprawlqt'sq.,Izbytochnyj stress - wrag garmonii i produktiwnosti, kak na rabote, tak i doma. On wliqet na nashe psihicheskoe i fizicheskoe sostoqnie, a takzhe na nashi otnosheniq. S nekotorymi stressami legko sprawit'sq. Drugie - bolee slozhnye, i dlq ih preodoleniq mozhet potrebowat'sq sochetanie strategij. V ätom doklade rassmatriwaütsq prichiny i posledstwiq chrezmernogo stressa, a takzhe daütsq sowety, rekomendacii i taktiki, kotorye pomogut wam snizit' urowen' stressa w washej zhizni. Prichiny stressa, Stress woznikaet iz-za trebowanij i dawleniq, kotorye my ispytywaem. Ego posledstwiq mogut byt' fizicheskimi, umstwennymi i ämocional'nymi. Hotq my pytaemsq razdelit' swoü zhizn' na chasti, my - cel'nye suschestwa. To, chto proishodit na rabote, mozhet powliqt' na to, chto proishodit doma, ili naoborot. To, chto rasstraiwaet odnogo cheloweka, drugoj sposoben prinqt' spokojno.

Produktdetails

• Verlag: Sciencia Scripts
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: 28. Juni 2024
• Russisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 10mm
• Gewicht: 233g
• ISBN-13: 9786207724048
• ISBN-10: 6207724046
• Artikelnr.: 71184642

Autorenporträt

Doktor R. Harilal - professor weterinarii i rasshireniq A.H., C.V.Sc. TIRUPATI, awtor 15 knig-bestsellerow, 15 knig na qzyke telugu, 24 broshür na qzyke telugu, 153 nauchnyh statej i 150 populqrnyh statej, prowel 9 uchebnyh programm, poluchil 8 nacional'nyh nagrad.