V uchebnom posobii rassmotreny uprazhneniya na gibkost' pozvonochnika i sustavov, rastyazhka, vypolnyaemye studentami v parnoj gimnastike i individual'no. Teoreticheskij material vkljuchaet ponyatie i harakteristiku gibkosti, metody i sredstva ee razvitiya, rol' i znachenie gibkosti dlya individa. Predstavlen naglyadnyj material: komplex uprazhnenij, jestafety v parah. Kratkie kommentarii otrazhajut sut' dejstvij i ih osnovnye momenty. Uchebnoe posobie prednaznacheno dlya prepodavatelej fizicheskoj kul'tury, studentam
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