Sule Ozgunes, MUZAFFER ÇOLAKOGLU

KONJÜGE L¿NOLE¿K AS¿T VE EGZERS¿Z¿N F¿Z¿KSEL VE B¿YOK¿MYASAL ETK¿LER¿

Egzersiz ve CLA' n¿n, vücut kompozisyonu ile serum lipit profili, insulin, leptin ve glikoz düzeylerine etkileri

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

CLA antrenmanlar¿nda, vücut yälar¿n¿ azalt¿p, yäs¿z gövdeyi artt¿rarak, vücut yälar¿n¿ dü¿ürebilir. Yälar, ilgili spor bran¿lar¿ için en iyi kabul edilen s¿n¿rlardan yüksek vücut sporcularda, diyette protein ve karbonhidrat aç¿¿¿ yaratmadan CLA takviyesi ile istenen sonuçlara daha etkin bir ¿ekilde ulä¿labilir. Yälar¿n oksidasyonunu art¿rarak, kas glikojen rezervlerinin daha az kullan¿lmas¿ ve daha uzun süre korunmas¿n¿ sälar. Glikojen rezervlerinin büyüklü¿ü aerobik egzersziler için en önemlidir. Bu çal¿¿man¿n sonuçlar¿ hem egzersiz hem de CLA kullan¿m¿n¿n, vücut yä oran¿n¿ ve yä kütlesini azaltmada ve yäs¿z vücut kütlesini artt¿rmada etkili oldu¿unu, egzersiz ve CLA¿n¿n birlikte kullan¿m¿nda ise bu etkinin büyüdü¿ünü dü¿ündürmektedir. Bu parametrelerden yä kütlesinin azalmas¿nda aerobik egzersiz ve CLA kullan¿m¿n¿n etkileri e¿it iken, yäs¿z vücut kütlesi art¿¿¿nda CLA¿n¿n katk¿s¿ daha büyük gibi görünmektedir.

Produktdetails

• Verlag: LAP Lambert Academic Publishing
• Seitenzahl: 72
• Erscheinungstermin: 6. Dezember 2021
• Türkisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 5mm
• Gewicht: 125g
• ISBN-13: 9786204728636
• ISBN-10: 6204728636
• Artikelnr.: 63105460

Autorenporträt

2001 y¿l¿nda Celal Bayar Üniversitesi Beden E¿itimi ve Spor Yüksekokulu'ndan mezun oldum. Celal Bayar Üniversitesi Säl¿k Bilimleri Enstitüsü Spor Säl¿k A.D. da Yüksek Lisans¿m¿, Spor Bilimleri Program¿nda doktoram¿ tamamlad¿m. Manisa Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesinde akademisyen olarak görev yapmaktay¿m.