Kor Antrenman Program¿n¿n Fiziksel Uygunluk Paremetrelerine Etkileri
Versandkostenfrei!
Versandfertig in 6-10 Tagen
26,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
13 °P sammeln!
Bu çalisma futbol ve voleybolculara kor antrenman programinin fiziksel uygunluk ve performans parametrelerine etkilerini arastirmak amaci ile planlanmistir.Çalismaya 20 erkek futbolcu (yaslari 15,40±0,82 yil, boylari 1,70±0,06 m, vücut agirliklari 59,85±5,00 kg) ve 14 erkek voleybolcu (yaslari 15±00 yil, boylari 1,86±0,06 m, vücut agirliklari 73,57±7,24 kg) gönüllülük esasina göre dahil edilmistir. Antrenmanlar öncesi futbolcu ve voleybolcularin ön testleri (sürat 10-20 m, 30 saniye mekik, 20 metre mekik kosusu, dikey siçrama, kor stabilizasyon) alinmistir. Her iki gruba nor...
Bu çalisma futbol ve voleybolculara kor antrenman programinin fiziksel uygunluk ve performans parametrelerine etkilerini arastirmak amaci ile planlanmistir.Çalismaya 20 erkek futbolcu (yaslari 15,40±0,82 yil, boylari 1,70±0,06 m, vücut agirliklari 59,85±5,00 kg) ve 14 erkek voleybolcu (yaslari 15±00 yil, boylari 1,86±0,06 m, vücut agirliklari 73,57±7,24 kg) gönüllülük esasina göre dahil edilmistir. Antrenmanlar öncesi futbolcu ve voleybolcularin ön testleri (sürat 10-20 m, 30 saniye mekik, 20 metre mekik kosusu, dikey siçrama, kor stabilizasyon) alinmistir. Her iki gruba normal antrenmanlarina ek olarak ilk 6 hafta (3 gün/ hafta) ve son 2 hafta ( 2 gün/hafta) olmak üzere 8 hafta boyunca kor antrenman programi uygulanmistir. Sonuç olarak; futbol ve voleybol antrenmanlarina ek olarak uygulanacak 8 haftalik kor antrenmanlarin genç futbolcu ve voleybolcularin kuvvet, sürat,dayaniklilik gibi performans gelisimine katki sagladigi görülmüs olup, antrenmanlara dahil edilmesi takdirde sporcularin performansini olumlu yönde etkileyecegi düsünülmektedir.
Andere Kunden interessierten sich für
