Korfbol kad¿n ve erke¿in birlikte oynad¿¿¿ tek tak¿m spordur. Günümüzde gerek säl¿k, sosyalle¿me, rehabilitasyon amaçl¿ gerekse performans amaçl¿ oynanan bir spor dal¿d¿r. Performans aç¿s¿ndan Özellikle haz¿rl¿k dönemlerinde kondisyonel ve Teknik Taktik özelliklerini birbirleriyle ili¿kilendirerek yüklenme ¿iddetlerine Göre Birim antrenman içerisinde orant¿sal olarak yapt¿r¿lan antrenman Modeli olan Kombine antrenmanlar uygulanmaktad¿r. Çal¿smada Örnek Bir Kombine antrenman modeli sunulmu¿ ve etkisi test edilmi¿tir.