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Die Relevanz dieser Studie beruht auf einem besseren Verständnis der neuromuskulären Variablen und der Veränderungen der Körperzusammensetzung nach der Anwendung eines Krafttrainingsprogramms bei Kindern und Jugendlichen. Darüber hinaus ist sie wichtig für die Überprüfung der Auswirkungen eines Krafttrainings, das durch Reifungsfaktoren gesteuert wird, da sie eine der wenigen Studien ist, die die Veränderungen der Muskelqualität in dieser Population analysiert hat.