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Krafttraining für Senioren
Muskuläre Fitness aufbauen, bewahren, steigern. Vorw. v. Heinz Mechling
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Gezielte und medizinisch geprüfte Übungen zur muskulären Leistungsfähigkeit bieten hervorragende Möglichkeiten, die typischen Altersbeschwerden wie Arteriosklerose, Osteoporose, Muskelabbau oder Bluthochdruck zu lindern und ihre Entstehung zu verhindern