Andere Kunden interessierten sich auch für
![Trainingssteuerung/Trainingsplanung nach der ILB-Methode]( "Trainingssteuerung/Trainingsplanung nach der ILB-Methode")
Trainingssteuerung/Trainingsplanung nach der ILB-Methode17,95 €![Trainingssteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode]( "Trainingssteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode")
Trainingssteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode17,95 €![Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode]( "Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode")
Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode15,95 €![Trainingslehre. Gesundheitsorientiertes Krafttraining, Meso- und Makrozyklusplanung]( "Trainingslehre. Gesundheitsorientiertes Krafttraining, Meso- und Makrozyklusplanung")
Trainingslehre. Gesundheitsorientiertes Krafttraining, Meso- und Makrozyklusplanung9,99 €![Fitnesstrainer B-Lizenz: Trainingsplanung und Trainingssteuerung nach der ILB-Methode]( "Fitnesstrainer B-Lizenz: Trainingsplanung und Trainingssteuerung nach der ILB-Methode")
Fitnesstrainer B-Lizenz: Trainingsplanung und Trainingssteuerung nach der ILB-Methode17,95 €![Universeller Trainingsplan für das Krafttraining]( "Universeller Trainingsplan für das Krafttraining")
Universeller Trainingsplan für das Krafttraining17,95 €![Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Krafttraining mit einer 25-jährigen Kandidatin]( "Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Krafttraining mit einer 25-jährigen Kandidatin")
Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Krafttraining mit einer 25-jährigen Kandidatin17,95 €
Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die folgende Arbeit befasst sich mit einer Trainingsplanung für das Krafttraining nach der individuellen-Leistungsbild-Methode auf der Basis des Stufen-Modells der Traniningssteuerung.Die Arbeit beginnt mit der Diagnose, in der sowohl die allgemeinen als auch die biometrischen Daten der Testperson dokumentiert werden.In einem weiteren Schritt wird mit der Testperson ein individueller und geeigneter Krafttest durchgeführt und auf folgende Aspekte genauer eingegangen:- Begründung der Auswahl des Testverfahrens- Beschreibung des Testablaufes- Darstellung der Testergebnisse- Konkrete Schlussfolgerungen für das weitere TrainingIm Folgenden werden für die Testperson drei relevante Ziele auf der Basis der Diagnosedaten und des Leistungsstandes festgelegt.Danach folgt die Erstellung einer langfristigen Trainingsplanung (Makrozyklusplanung), bevor es zur Mesozyklusplanung geht.Zum Abschluss werden zwei wissenschaftliche Studien zum Themenkomplex "Effekte des Krafttrainings bei Beschwerden im unteren Rücken ("low back pain" bzw. "LWS-Syndrom") genauer analysiert.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.