Ksi¿¿ka kucharska z przepisami na dania niskow¿glowodanowe - Albert Nowicki
35,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in 1-2 Wochen
  • Broschiertes Buch

Oprócz czystego cukru, zbyt du¿o w¿glowodanów odpowiada za niepo¿¿dany przyrost masy ciäa z rosn¿cymi boczkami. Jednym z powodów, dla których dieta niskow¿glowodanowa jest trwaj¿cym trendem. Dieta niskow¿glowodanowa (t¿umaczenie: mäo w¿glowodanów) polega na drastycznym zmniejszeniu w¿glowodanów w diecie. Poniewä tylko wtedy, gdy spo¿ycie cukru i w¿glowodanów jest zmniejszone, organizm si¿ga po swoje rezerwy energii (poduszeczki t¿uszczowe) i w ten sposób zapewnia redukcj¿ masy ciäa w przypadku domniemanego braku po¿ywienia. Aby pozby¿ si¿ niepopularnych boczków, dieta z przepisami bez…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Oprócz czystego cukru, zbyt du¿o w¿glowodanów odpowiada za niepo¿¿dany przyrost masy ciäa z rosn¿cymi boczkami. Jednym z powodów, dla których dieta niskow¿glowodanowa jest trwaj¿cym trendem. Dieta niskow¿glowodanowa (t¿umaczenie: mäo w¿glowodanów) polega na drastycznym zmniejszeniu w¿glowodanów w diecie. Poniewä tylko wtedy, gdy spo¿ycie cukru i w¿glowodanów jest zmniejszone, organizm si¿ga po swoje rezerwy energii (poduszeczki t¿uszczowe) i w ten sposób zapewnia redukcj¿ masy ciäa w przypadku domniemanego braku po¿ywienia. Aby pozby¿ si¿ niepopularnych boczków, dieta z przepisami bez w¿glowodanów lub z ich mä¿ ilo¿ci¿ jest szczególnie skuteczna. Nale¿y jednak zauwäy¿, ¿e istniej¿ce komórki tkanki t¿uszczowej opró¿niaj¿ si¿ tylko podczas diety, a nast¿pnie pozostaj¿ w organizmie. Je¿li zbyt szybko powrócisz do swojego starego, niezdrowego stylu od¿ywiania, szybko si¿ zregenerujesz. Jakie produkty s¿ dozwolone na diecie niskow¿glowodanowej? Gdy tylko zaczniesz je¿¿ zgodnie z metod¿ low carb, tzn. ilo¿¿ w¿glowodanów w jedzeniu zostanie zmniejszona, proporcja t¿uszczu i biäka, które nie s¿ magazynowane w organizmie w takim samym stopniu, mo¿e zostä zwi¿kszona w tym samym czasie. W przeciwie¿stwie do innych form diety, nie ma deficytu kalorii zwi¿zanego z uczuciem g¿odu. Wi¿cej t¿uszczu i biäka powoduje równie¿ d¿u¿sze uczucie syto¿ci. Wi¿c nie b¿d¿ g¿odny, ale zamie¿ cukier i w¿glowodany na dania wysokobiäkowe, niskow¿glowodanowe. Powiniene¿ unikä tych produktów Nast¿puj¿ce pokarmy s¿ g¿ównymi winowajcami niechcianego przyrostu masy ciäa. Oprócz kädej formy cukru, nale¿¿ do nich ziemniaki, ry¿ i wszystkie produkty z m¿ki pszennej, takie jak makaron, pizza i chleb. Ich niekontrolowane spo¿ycie staje si¿ zauwäalne, gdy spo¿ywa si¿ ich zbyt du¿o, zamieniaj¿c je w cukier, jako niepopularny i cz¿sto stale rosn¿cy zapas t¿uszczu. Ponadto nale¿y unikä wszelkich form miodu i cukru, d¿emów, Nutelli, wszystkich s¿odyczy, sztucznych s¿odzików i soków produkowanych przemys¿owo w daniach o niskiej zawarto¿ci w¿glowodanów. W przypadku zbó¿ i warzyw nale¿y 10 unikä ziemniaków, ry¿u, wszystkich produktów z m¿ki pszennej, takich jak pizza, chleb, ciastka, ciasta i makarony, a tak¿e wszystkich gotowych produktów wytwarzanych przemys¿owo. Ponadto, niektóre szczególnie skrobiowe produkty, takie jak banany, kukurydza, pasternak, s¿odkie ziemniaki, groszek i musli, nie s¿ koniecznie zalecane.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.