Este libro ofrece al lector un conjunto de ejercicios prácticos para las adolescencias, juventudes y estudiantes universitarios que les permita acercarse a su propio ritmo a diferentes herramientas del enfoque de psicología humanista denominado análisis transaccional, el cual fue creado por Eric Berne (1958) y, actualmente, se aborda para promover el crecimiento y el cambio personal, a fin de mejorar la autoestima, decidir desde la autonomía, afirmar las orientaciones sexuales y construir de manera segura las identidades de género (en especial, la identidad LGBTQ+).