La mejora de la calidad de la ensenanza depende en gran medida de que los profesionales dedicados a ella se encuentren en un proceso continuo de renovacion, de modo que, al analizar y valorar su propia actividad educativa y contrastarla con la de otros colegas, puedan orientarla hacia una mejora efectiva de la ensenanza que imparten. Este es el sentido del libro que se presenta, proporcionar unos materiales, experimentados por los autores en los centros donde trabajan, que cualquier profesor de Educacion Fisica pueda facilmente contextualizar, complementar y adaptar a las circunstancias en que desarrolla su practica. Las unidades didacticas que contiene han sido programadas para cuarto curso de E.S.O. Con la puesta en practica de la unidad didactica Acondicionamiento fisico. Resistencia aerobica y Fuerza, se pretende que los alumnos conozcan los aspectos basicos del desarrollo de estas capacidades y los conceptos necesarios para planificar su propio entrenamiento. Se expone un amplio repertorio de ejercicios de fuerza y distintas formas de trabajo de la resistencia que permiten una gradacion de la intensidad del esfuerzo. Algunos contenidos, atractivos pero poco convencionales, presentan cierta dificultad para incorporarlos a la programacion de un centro educativo. En este sentido, la unidad didactica Conoce tu bicicleta, mantenla a punto y disfruta con ella, facilita la introduccion de las actividades con bicicleta y representa ademas una buena oportunidad para desarrollar la educacion vial. Cada vez esta mas generalizado el uso de materiales alternativos en la clase de Educacion Fisica. Los elegidos en la unidad didactica Actividades recreativas: Indiaca y Disco volador no necesitaninstalaciones especiales, son facilmente accesibles, de aprendizaje facil y rapido, se adaptan a las capacidades individuales y se pueden combinar entre si, con lo que se aumentan y diversifican sus posibilidades. Completan la obra las
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