Yudisleidys Rosa Vega

La estimulación de la actividad física en la tercera edad

Acciones para la incorporación del adulto mayor a los círculos de abuelos en la comunidad

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Produktbeschreibung

Es un hecho que la práctica de la actividad física regular es una vía de prevención de enfermedades crónico-degenerativas especialmente en el adulto mayor por lo que constituye una de las prioridades del estado cubano. No obstante, la incorporación del adulto mayor a la práctica de ejercicios físicos es insuficiente, especialmente los adultos mayores que viven en zonas rurales. Ello justifica la necesidad de acciones que propicien la incorporación del adulto mayor a los Círculos de Abuelos y a las actividades que en ellos se realizan, principalmente la práctica de ejercicios físicos, con carácter preventivo teniendo en cuenta sus motivaciones e intereses individuales. Entre los resultados de mayor relevancia de esta investigación se destacan que el ejercicio físico, contribuye a mejorar la fuerza muscular, la velocidad de andar y el equilibrio en los incorporados y disminuye la depresión, aumenta la densidad ósea y evita las caídas. Además se mejora el auto-concepto, la auto-estima y la imagen corporal, por otro lado, disminuyen el stress, la ansiedad, la tensión muscular, el insomnio, el consumo de medicamentos y se mejoran las funciones cognitivas y la socialización.

Produktdetails

• Verlag: Editorial Académica Española
• Seitenzahl: 68
• Erscheinungstermin: 16. Februar 2012
• Spanisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 5mm
• Gewicht: 119g
• ISBN-13: 9783847362883
• ISBN-10: 3847362887
• Artikelnr.: 35494121

Autorenporträt

Licenciada en Cultura Física. Actualmente se desempeña como profesora y subdirectora de Cultura Física y Recreación en el Combinado Deportivo #3 de la comunidad rural de La Posta, Majibacoa. Ha cursado varios cursos de postgrados, autora de la investigación Propuesta de acciones para la incorporación del Adulto Mayor a los Círculos de Abuelos.