La Farine & Ig Bas - Allen, Loren; Vishen R. Kohler
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Vous voulez trouver une solution pour des repas sains et savoureux ? Vous cherchez des recettes pauvres en glucides qui vous aideront peut-être aussi à garder la ligne pendant votre dîner à la maison ? Vous soupçonnez que vous êtes sujet à l'hyperglycémie ? L'un des aliments à surveiller est la farine, un ingrédient de base pour de nombreuses recettes. Mais faut-il vraiment renoncer au goût ? Dans ce cas, vous devriez opter pour ce livre de cuisine à faible indice glycémique destiné aux gourmets. Avec des recettes sélectionnées, ce livre vous offre un large éventail de recettes à faible teneur…mehr

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Produktbeschreibung
Vous voulez trouver une solution pour des repas sains et savoureux ? Vous cherchez des recettes pauvres en glucides qui vous aideront peut-être aussi à garder la ligne pendant votre dîner à la maison ? Vous soupçonnez que vous êtes sujet à l'hyperglycémie ? L'un des aliments à surveiller est la farine, un ingrédient de base pour de nombreuses recettes. Mais faut-il vraiment renoncer au goût ? Dans ce cas, vous devriez opter pour ce livre de cuisine à faible indice glycémique destiné aux gourmets. Avec des recettes sélectionnées, ce livre vous offre un large éventail de recettes à faible teneur en glucides, oui, même si vous trouvez les pâtes et les pizzas...., en passant par le poisson, la volaille, les plats végétariens et végétaliens, et pourquoi pas... même quelques desserts. Grâce à leur préparation rapide et facile, ces recettes alléchantes s'intègrent parfaitement dans la routine de la maison. Une foule d'informations et de conseils complètent ce livre de recettes pour gérer votre alimentation et atteindre, pourquoi pas... une perte de poids ciblée. Cette variété d'idées de recettes vous donnera un avant-goût de la cuisine à faible IG et vous aidera à changer vos habitudes alimentaires à long terme. Les recettes sont conçues pour que vous ne vous priviez de rien et que vous puissiez perdre du poids sans avoir faim. Vous pouvez toujours déguster des plats sucrés et salés, mais avec moins de glucides et plus de protéines. Grâce à ce livre de recettes saines, vous serez sur la bonne voie pour obtenir la silhouette de vos rêves. Mangez sainement et perdez du poids ! Vous y arriverez, soyez-en sûre ! Ce livre de cuisine est parfait pour vous si :Vous avez pris conscience de la nécessité de gérer votre consommation de sucre, mais vous ne voulez pas trop y renoncer Vous voulez rester en forme Vous voulez perdre du poids sans vous priver (même sans faire de sport) Vous avez déjà essayé de nombreux régimes sans succès Vous voulez passer à un régime pauvre en glucides Outre de nombreuses recettes protéinées savoureuses, le livre contient également des informations approfondies sur la gestion de la glycémie et des astuces d'entretien ou de récupération :LES TROIS RÈGLES D'OR POUR MANGER CE QUE VOUS VOULEZ Liste du garde-manger Quelle quantité dois-je manger Farine à IG Bas Pâte et PIZZA Le Pain fait maison Et bien d'autres choses encore... Avec ce livre de cuisine, vous obtenez des informations détaillées sur le sujet et des recettes délicieuses qui peuvent être intégrées aussi bien à la maison que dans une vie professionnelle stressante. Qu'il s'agisse de viande ou de poisson, de végétarien ou de végétalien, les recettes sont non seulement saines et équilibrées, mais aussi faibles en glucides et délicieuses ! Mettez donc la main sur ce livre de recettes sélectionnées pour une alimentation saine qui vous permettra également de brûler efficacement les graisses, même si vous ne voulez pas renoncer au goût !
Autorenporträt
Loren Allen is dedicated to helping others become their best self and live a happy and healthy life. She loves to write and focuses on topics that can make a real difference in helping others accomplish their goals and dreams. She has made it a habit to continue learning new things so that she can share these insights with the world in a concise and helpful way. Loren was born in 1973 and has earned degrees in Business and English with a minor in Psychology. She has been very successful in the business world for twenty years and is now moving on to her true passion of being a full-time author.Loren has spent much of her life discovering and implementing self-development strategies. Over time, she has become an expert at the best techniques that can really make a difference for a happier and more fulfilling life. Her favorite role models are Sheryl Sandburg and Oprah Winfrey. Favorite quotes: "Being confident and believing in your own self-worth is necessary to achieving your potential" - Sheryl Sandburg."My philosophy is that not only are you responsible for your life, but doing the best at this moment puts you in the best place for the next moment." - Oprah Winfrey. Loren loves the outdoors and likes to walk or run every day. She is dedicated to the practice of yoga and feels that meditation is important to both success and happiness. Her driving passion is to pass on to others the knowledge she has gained to make their lives better.