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Nous connaissons tous la signification du mot "anxiété". L'anxiété est une émotion naturelle, le problème est qu'elle devient persistante et excessive et ne nous permet pas de vivre pleinement notre vie quotidienne. Un trouble anxieux peut vous rendre anxieux la plupart du temps, sans raison apparente. Souvent, les sentiments d'anxiété peuvent être si désagréables que l'on peut cesser certaines activités quotidiennes pour les éviter. En réalité, il s'agit d'un trouble de l'humeur grave qui affecte la capacité d'une personne à fonctionner dans ses activités quotidiennes. Elle affecte le travail, la famille et la vie sociale. Plusieurs techniques sont détaillées dans le manuscrit pour vous aider à la gérer, voire à la réduire drastiquement, afin que votre corps soit en mesure de comprendre et de gérer ce sentiment. Ne vous laissez pas entraîner dans le labyrinthe de l'anxiété, croyez en vous, vous pouvez le faire.... Prenez votre vie en main, c'est à vous de jouer !!!