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La stratégie RIES (Respirer, Inspirer, Expirer et Soupirer), configurée à partir de l'intégration des résultats des neurosciences, de la psychologie et de l'éducation, a été la base épistémique de la rédaction de ce livre, qui propose un modèle formatif d'autogestion émotionnelle visant à améliorer la santé mentale des enseignants, des élèves et de leurs familles. Le livre est basé sur la pédagogie de l'amour et de la compassion en tant qu'outils pour atteindre la tranquillité émotionnelle et vivre dans la plénitude. Ce livre se concentre sur les enseignants, les élèves et leurs familles, car il s'agit de groupes confrontés à des situations de stress et d'anxiété, en particulier dans les périodes d'incertitude telles que celles vécues pendant la pandémie.