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Consciente de la fragilité de notre organisme et de l'augmentation des maladies dites de civilisation : surpoids, obésité, maladies cardio-vasculaires, maladies auto-immunes, maladies cancéreuses... j'ai voulu mettre à la disposition de chacun les différentes techniques naturopathiques et les bases de l'hygiénisme. Vous trouverez quelques programmes alimentaires, un exemple de cure de détoxication, de revitalisation et des conseils pour maintenir votre capacité vitale et votre santé : comment préserver le bon fonctionnement de vos intestins, certaines techniques de relaxation, comment avoir un bon sommeil... Comment remédier à certains troubles quotidiens à partir de l'hygiène vitale, de la phytothérapie, de l'oligothérapie et de l'alimentation adaptée, car certains aliments et certaines associations alimentaires conjugués à la pollution ont une influence considérable sur notre santé et sur l'apparition de certaines maladies. Nous sommes tous acteur de notre santé alors prenons notre santé en main avec la Naturopathie et L'Hygiénisme.