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En este libro encontrará la fórmula adecuada para llegar a una "Tercera Edad" en plenitud, ya que en los tiempos actuales; no cualquier persona llega a estas instancias, sin muletas, silla de ruedas, bastón enfermedades crónico-degenerativas etc. Contar con una buena salud física y mental a estas alturas de la vida; no cualquiera puede platicárselo a sus nietos, principalmente porque nada te cae del cielo y hay que ponerle empeño para lograrlo. La preparación para la vejez debe comenzar desde la niñez, estos temas deben ser parte del contenido programatico de las asignaturas que se imparten en el sistema educativo; pero desde su nivel básico.