Sabino De Bari

La Via del Respiro

Guida pratica alla Respirazione Funzionale Consapevole Vincere ansia, stress e stanchezza per vivere la vita che meriti

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Sin dagli albori dell'umanità, il respiro è stato considerato una forza fondamentale: il soffio vitale, il pneuma, il pranayama, un elemento centrale per la salute, la mente e la spiritualità. Questo libro ti guida alla riscoperta del respiro come strumento di trasformazione interiore, per migliorare la tua vita e ritrovare l'equilibrio. Basato su antiche tradizioni e supportato da solide evidenze scientifiche, questo testo esplora il legame tra il respiro e il nostro sistema nervoso, ormonale ed emotivo. Scoprirai come il respiro influisce sulla salute, riduce lo stress e promuove il benessere attraverso la Respirazione Funzionale Consapevole, un metodo pratico e comprovato. Cosa troverai in questo libro: * Un viaggio affascinante attraverso la storia e la scienza del respiro. * Un metodo pratico per migliorare la tua salute fisica, ridurre lo stress e risvegliare una nuova energia vitale. * Esercizi semplici e accessibili, per integrare la respirazione consapevole nella tua vita quotidiana. Il respiro è la chiave nascosta del benessere: dal primo istante di vita, ci connette con il nostro corpo, la nostra mente e il nostro spirito. Questo libro non è solo un manuale, ma una guida per ritrovare un ritmo naturale che può trasformare il tuo stato fisico ed emotivo.

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Produktdetails

• Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp
• Seitenzahl: 188
• Erscheinungstermin: 6. Dezember 2024
• Italienisch
• Abmessung: 234mm x 156mm x 10mm
• Gewicht: 272g
• ISBN-13: 9798301720536
• Artikelnr.: 72627423