El 75% de su longevidad se define por factores que puede modificar. Es hora de que tenga un plan integral que le proponga câomo hacerlo. A los treinta las personas deberâian planificar su primer plan de pensiones para llegar a los sesenta con dinero ahorrado. A los sesenta las personas deberâian planificar su longevidad para llegar a los noventa bailando, disfrutando de su familia o simplemente haciendo todo lo que su mente les pide hacer. Las cosas importantes siempre han tenido un plan con indicadores y objetivos. Es hora de trasladar estos conocimientos a su longevidad. Con este libro comenzarâa a sentar las bases de la estructura de este plan: quâe 10 hâabitos tendrâia que integrar en su dâia a dâia, especialmente adaptados a su situaciâon actual, y que diagnâosticos deberâia tener en mente para asegurarse de que llega lleno de energâia y salud a sus noventa.
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