Lasciate andare lo stress! - Mürwald, Sabine
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Lo stress è un compagno costante in questi tempi di cambiamento. Può guidarci, ma può anche farci ammalare. In questo libro, lo stress, la regolazione delle emozioni e l'autocompassione sono introdotti al lettore con una particolare attenzione alla pausa di autocompassione come metodo. Inoltre, è stato condotto un sondaggio su un piccolo gruppo di giovani per scoprire come sperimentano l'effetto della pausa di autocompassione, ma anche quali fattori sperimentano come principali fattori di stress.

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Produktbeschreibung
Lo stress è un compagno costante in questi tempi di cambiamento. Può guidarci, ma può anche farci ammalare. In questo libro, lo stress, la regolazione delle emozioni e l'autocompassione sono introdotti al lettore con una particolare attenzione alla pausa di autocompassione come metodo. Inoltre, è stato condotto un sondaggio su un piccolo gruppo di giovani per scoprire come sperimentano l'effetto della pausa di autocompassione, ma anche quali fattori sperimentano come principali fattori di stress.
Autorenporträt
Nací en 1980, me formé como trabajadora social cualificada después de mi Matura y trabajé como tal con varios grupos marginados, pero sobre todo con niños y jóvenes, así como en mi labor docente.