Joseph Puleo, Patrick Milroy

Broschiertes Buch

Laufen Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer

Beschreibung

'Laufen Anatomie' zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.

Autor

Joe Puleo ist Chefcoach der Läufer an der Rutgers University in Camden, New Jersey und trainierte auch das United States Marine Corps. Patrick Milroy leitet seit 1998 die sportmedizinische Betreuung des Road Runners Club in Großbritannien.

Produktdetails

• Copress Sport
• Verlag: Copress
• Artikelnr. des Verlages: 10991
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 200
• Erscheinungstermin: März 2010
• Deutsch
• Abmessung: 257mm x 182mm x 15mm
• Gewicht: 630g
• ISBN-13: 9783767909915
• ISBN-10: 376790991X
• Artikelnr.: 27970159