Das Buch ist sehr zu empfehlen. Habe die Trainingspläne für verschiedene Zeiten getestet. Jede Zielzeit wurde von mir fast punktgenau erreicht; dies spricht für eine optimale Trainingsplanung. Auch die Informationen "Rund ums Laufen" von Ernährung bis "Messung des … Mehr
Das Buch ist sehr zu empfehlen. Habe die Trainingspläne für verschiedene Zeiten getestet. Jede Zielzeit wurde von mir fast punktgenau erreicht; dies spricht für eine optimale Trainingsplanung. Auch die Informationen "Rund ums Laufen" von Ernährung bis "Messung des Maximal Pulse" sind kurz, prägnant und leicht verständlich. Weniger
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