Jade Ragent

Le petit guide du développement personnel

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Produktbeschreibung

Description: Découvrez "Le petit guide du développement personnel", un ouvrage complet et pratique conçu pour vous aider à transformer votre vie. Ce livre vous guide à travers les étapes essentielles du développement personnel, en vous fournissant des outils concrets et des exercices pratiques simples pour atteindre vos objectifs et améliorer votre bien-être. Ce que vous trouverez dans ce guide: * Comprendre le développement personnel: Apprenez les concepts clés et les bénéfices du développement personnel, et évaluez votre point de départ avec des exercices d'auto-évaluation. * Fixer des objectifs clairs et atteignables: Découvrez comment définir des objectifs SMART et les visualiser pour rester motivé. * Gestion du temps et de l'attention: Maîtrisez des techniques efficaces pour organiser votre temps et améliorer votre concentration. * Développer la confiance en soi: Renforcez votre estime de soi avec des exercices d'auto-affirmation et des études de cas inspirantes. * Changer ses habitudes: Apprenez la science des habitudes et comment instaurer de nouvelles routines positives. * Gestion du stress et de l'anxiété: Explorez des techniques de relaxation et de méditation pour réduire le stress et améliorer votre bien-être.

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Produktdetails

• Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp
• Seitenzahl: 34
• Erscheinungstermin: 18. November 2024
• Französisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 2mm
• Gewicht: 59g
• ISBN-13: 9798300372613
• Artikelnr.: 72230877