Le Secret des Centenaires d'Okinawa - Belaib, Djillali
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Découvrez les secrets bien gardés de l'île d'Okinawa, mondialement connue pour sa population de centenaires en excellente santé. Au coeur de ce phénomène se trouve un ingrédient magique: le beni imo, une patate douce pourpre aux propriétés nutritionnelles extraordinaires. Dans "Le Secret des Centenaires d'Okinawa: Le Beni Imo, Source de Longévité", plongez dans l'histoire fascinante de cet aliment, son rôle central dans la culture et la cuisine d'Okinawa, et les études scientifiques révélant ses bienfaits uniques. Ce livre explore comment le beni imo contribue à prévenir les maladies liées au…mehr

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Produktbeschreibung
Découvrez les secrets bien gardés de l'île d'Okinawa, mondialement connue pour sa population de centenaires en excellente santé. Au coeur de ce phénomène se trouve un ingrédient magique: le beni imo, une patate douce pourpre aux propriétés nutritionnelles extraordinaires. Dans "Le Secret des Centenaires d'Okinawa: Le Beni Imo, Source de Longévité", plongez dans l'histoire fascinante de cet aliment, son rôle central dans la culture et la cuisine d'Okinawa, et les études scientifiques révélant ses bienfaits uniques. Ce livre explore comment le beni imo contribue à prévenir les maladies liées au vieillissement, à renforcer la santé cardiovasculaire et à favoriser une longévité exceptionnelle. Riche en recettes traditionnelles et modernes, ainsi qu'en conseils pratiques, ce guide vous invite à intégrer le beni imo dans votre vie quotidienne et à adopter les principes d'un mode de vie inspiré par Okinawa, où santé, simplicité et bonheur s'entrelacent. Faites le premier pas vers une vie plus longue et épanouissante, en vous inspirant des centenaires d'Okinawa et de leur trésor nutritionnel inestimable.
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