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La conservazione e lo stoccaggio del glicogeno muscolare è il fattore più importante che limita il successo degli individui nello svolgimento delle seguenti attività. È stato dimostrato che l'integrazione di melatonina prima dell'attività può mantenere le riserve di glicogeno. Lo scopo di questo studio è stato quello di indagare l'effetto del consumo acuto di 6 mg di melatonina sul tempo di esaurimento durante un'attività submassimale e anche il consumo massimo di ossigeno durante un'attività crescente in studentesse dell'Università Shahid Chamran di Ahvaz. 13 soggetti femminili (21,5 ± 1,29 anni, 58,36 ± 2,69 kg e vo2max 39,98 ± 4,17 mg / kg / min ) sono stati utilizzati in due fasi complementari (6 mg / Melatonina) e placebo (capsule di amido). I protocolli di esercizio sub-massimale e protocolli di aumento Rispettivamente incluso correre sotto l'intensità massima (70% della riserva di frequenza cardiaca) per ottenere l'autocontrollo volontario e il test di aumento di Bruce sul tapis roulant.