Les 7 Piliers de la Méthode Gottman pour renforcer le couple - Ivy, Isadora
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Votre relation est-elle aussi épanouissante qu'elle pourrait l'être ? Avez-vous l'impression de vraiment comprendre votre partenaire et d'être compris en retour ? Savez-vous comment transformer les conflits en occasions de rapprochement, ou comment bâtir un avenir commun malgré les défis de la vie quotidienne ? >Sujets examinés dans cet ouvrage (étape par étape): - L'impact des relations saines sur le bien-être global - Techniques pour explorer le monde émotionnel de son partenaire - Importance des exercices de connaissance mutuelle pour renforcer les liens - Pratiques pour cultiver…mehr

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Produktbeschreibung
Votre relation est-elle aussi épanouissante qu'elle pourrait l'être ? Avez-vous l'impression de vraiment comprendre votre partenaire et d'être compris en retour ? Savez-vous comment transformer les conflits en occasions de rapprochement, ou comment bâtir un avenir commun malgré les défis de la vie quotidienne ? >Sujets examinés dans cet ouvrage (étape par étape): - L'impact des relations saines sur le bien-être global - Techniques pour explorer le monde émotionnel de son partenaire - Importance des exercices de connaissance mutuelle pour renforcer les liens - Pratiques pour cultiver l'appréciation et le respect au quotidien - Stratégies pour se reconnecter émotionnellement, même en période de stress - Techniques pour instaurer des moments de qualité au quotidien - Importance des rituels pour nourrir l'intimité émotionnelle et physique -Les quatre cavaliers de l'apocalypse relationnelle - Analyse de la critique et de ses conséquences sur la relation - Exploration des effets du mépris et des solutions pour l'éviter - Les mécanismes de défense et leurs effets sur la communication - Le mutisme émotionnel et les techniques pour rétablir le dialogue - Approches pour surmonter chaque cavalier avec des solutions pratiques - Introduction aux outils de communication positive - Exercices de reprogrammation comportementale pour éviter les réactions négatives - Techniques pour réparer les blessures émotionnelles - Exercices de reconnexion pour rétablir la confiance - Stratégies pour assurer la durabilité de la relation - Techniques pour aborder les sujets sensibles avec douceur - Exercices pour exprimer ses besoins sans déclencher de conflits - Différencier les conflits résolubles des conflits perpétuels - Les six compétences essentielles pour naviguer dans les conflits - Scénarios quotidiens et exemples concrets de dialogue - Stratégies pour concilier la parentalité et le couple >Embarquez dans ce voyage pour transformer votre relation en un pilier de soutien et d'harmonie, tout en cultivant un amour qui évolue et s'intensifie année après année.
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