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Ce contenu est une compilation d'articles de l'encyclopédie libre Wikipedia. Alors qu un Français sur cinq souffre d insomnie chronique selon l Institut national du sommeil et de la vigilance, une nouvelle étude canadienne a dévoilé que ces troubles du sommeil seraient une conséquence de la peur de l obscurité. Les personnes qui éprouvent des troubles du sommeil sont plus tendues dans l'obscurité parce qu'elles associent le coucher à une incapacité à dormir. Les experts ont déclaré que certains conseils suivis par les insomniaques pour résoudre ces troubles du sommeil seraient plus nocifs que bénéfiques ..