Das Leben könnte so schön sein, müssten wir bei unangenehmen Aufgaben nicht gegen innere Widerstände und die eigene Unlust ankämpfen. Wie schaffen wir es, unsere Vorhaben mit Leichtigkeit umzusetzen? Simplify-Erfinder Werner Tiki Küstenmacher präsentiert einen neuen Ansatz zur praktischen Lebensgestaltung, der die Erkenntnisse der Hirnforschung umsetzt: Der Schlüssel liegt im limbischen System, das für unsere Emotionen zuständig ist. Mit Hilfe von Limbi - einem wuscheligen Tierchen - zeigt Küstenmacher an vielen konkreten Beispielen, wie sich Limbis Begeisterungsfähigkeit nutzen lässt, um…mehr
Das Leben könnte so schön sein, müssten wir bei unangenehmen Aufgaben nicht gegen innere Widerstände und die eigene Unlust ankämpfen. Wie schaffen wir es, unsere Vorhaben mit Leichtigkeit umzusetzen? Simplify-Erfinder Werner Tiki Küstenmacher präsentiert einen neuen Ansatz zur praktischen Lebensgestaltung, der die Erkenntnisse der Hirnforschung umsetzt: Der Schlüssel liegt im limbischen System, das für unsere Emotionen zuständig ist. Mit Hilfe von Limbi - einem wuscheligen Tierchen - zeigt Küstenmacher an vielen konkreten Beispielen, wie sich Limbis Begeisterungsfähigkeit nutzen lässt, um Alltägliches mit leichter Hand zu erledigen: aufräumen, notwendige Beziehungen pflegen, Zeit richtig einteilen, mit Geld umgehen, auf die Gesundheit achten und vieles andere mehr ...
Werner Tiki Küstenmacher, geboren 1953, ist evangelischer Pfarrer und Journalist. Seit 1990 begeistert er sein Publikum als Autor, Cartoonist, Kolumnist und Redner. Er hat mehr als 50 Bücher veröffentlicht und stürmte mit "Simplify your life" im Handstreich die Bestsellerlisten. 2009 ist bei Pattloch sein biblisch fundierter Lebensberater "Biblify your Life" erschienen.
Inhaltsangabe
Inhaltsverzeichnis Willkommen zum Glück! 9 Was haben Sie eigentlich im Kopf? 11 Limbis Einzelteile 18 Erleben Sie Limbis Schnelligkeit 23 Limbis Chemiebaukasten: DEO = Emotionen 33 Wegweiser 39 1. Limbi und die Sachen Jemand müsste hier mal aufräumen … 45 Der dreifache Code 46 Auch Schildkröten erreichen ihr Ziel 52 Die Guten ins Töpfchen, die Schlechten ins Kröpfchen 56 Limbi aktiv 64 Tabula rasa: Eine Chance! 66 Gutes aus Müll? 71 Antonius hilft! 75 2. Limbi und die Zeit Limbi-Momente sind Leben 81 Tiki und Limbi von Haus zu Haus 85 Von Frühaufstehern und Nachteulen 86 Fünfe gerade sein lassen 88 Das Gehirn im Leerlauf 88 Entscheider über die Zeit 91 Arbeit abgeben - mit gutem Gewissen 95 Volle Konzentration - jetzt! 98 Limbi aktiv 108 Schwungvoll durchstarten 110 Der Wunsch nach mehr Zeit 118 Mit Gelassenheit am Steuer 120 3. Limbi und das Geld Aber bitte mit Sahne! 127 Kaufen oder nicht kaufen, das ist hier die Frage 129 Sich reich träumen, geht das? 134 Limbi aktiv 136 Der Trick mit dem Anker 138 Die Magie der Zahlen 145 Glücksbremse Geld 153 Die finanzielle Glücksgrenze 153 4. Limbi und der Körper Der Geist ist willig … 159 Lecker und genießbar? 162 Mit Leichtigkeit abnehmen 164 Gähn! - Erholsam schlummern 179 Bewegt durchs Leben 185 Fitness ohne Studio 192 Schmerz lass nach! 193 Limbi und der Placebo-Effekt 196 Immer der Nase nach 199 Limbi aktiv 204 Fast vergessene Düfte 206 Ein Gläschen in Ehren … 207 Haben Sie Feuer? 213 5. Limbi und die anderen Immer in Verbindung 227 Mit Gefühl, bitte! 231 Ohne Worte - Körpersprache 233 Limbi aktiv 234 Gefährliche Begegnungen 236 Die Helden der Evolution: Teenager 241 Lernen - fürs Leben gern 246 Limbifreundlich Zahlen lernen 254 Gekonnt delegieren 259 In fremder Umgebung 262 Unfallvermeidung mit Neocortex und Limbi 266 Im Meeting glänzen 269 Reden voller Begeisterung 272 6. Limbi und die Liebe Liebe ist Kopfsache 281 Das Dreieck der Liebe 285 Abschied von Wolke sieben 295 Limbi aktiv 298 Zoff mit Happy End 300 Limbi und das Stresshormon 306 Game over: Wenn die Liebe endet 308 Limbis Abschied in fünf Schritten 311 7. Limbi und das Glück Gemeinsam glücklich 317 Wechseln Sie nicht den Job, sondern finden Sie Ihre Berufung 320 Im Reich der Erinnerung 321 Uralte Gemütlichkeitsmomente 322 Geduld - die Tugend der Glücklichen 325 Spielend glücklich 329 Limbi aktiv 330 Haben Sie einen Spleen? 333 Ein neues Wort für "Glück" 335 Die Trotzmacht des Geistes 337 Limbis Ratschläge für ein glückliches Leben 339 8. Limbis letzte Fragen Depression: Gefangen in der Seelenwüste 345 Glaube und Aberglaube 348 Religion und Humor 351 Die letzte Reise 353 Sterbende begleiten 357 Ein endgültiger Abschied 361 Limbis tröstliche Hausapotheke 364 Die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins 366 Danke 376 Anhang 377 Quellen 379
Inhaltsverzeichnis Willkommen zum Glück! 9 Was haben Sie eigentlich im Kopf? 11 Limbis Einzelteile 18 Erleben Sie Limbis Schnelligkeit 23 Limbis Chemiebaukasten: DEO = Emotionen 33 Wegweiser 39 1. Limbi und die Sachen Jemand müsste hier mal aufräumen … 45 Der dreifache Code 46 Auch Schildkröten erreichen ihr Ziel 52 Die Guten ins Töpfchen, die Schlechten ins Kröpfchen 56 Limbi aktiv 64 Tabula rasa: Eine Chance! 66 Gutes aus Müll? 71 Antonius hilft! 75 2. Limbi und die Zeit Limbi-Momente sind Leben 81 Tiki und Limbi von Haus zu Haus 85 Von Frühaufstehern und Nachteulen 86 Fünfe gerade sein lassen 88 Das Gehirn im Leerlauf 88 Entscheider über die Zeit 91 Arbeit abgeben - mit gutem Gewissen 95 Volle Konzentration - jetzt! 98 Limbi aktiv 108 Schwungvoll durchstarten 110 Der Wunsch nach mehr Zeit 118 Mit Gelassenheit am Steuer 120 3. Limbi und das Geld Aber bitte mit Sahne! 127 Kaufen oder nicht kaufen, das ist hier die Frage 129 Sich reich träumen, geht das? 134 Limbi aktiv 136 Der Trick mit dem Anker 138 Die Magie der Zahlen 145 Glücksbremse Geld 153 Die finanzielle Glücksgrenze 153 4. Limbi und der Körper Der Geist ist willig … 159 Lecker und genießbar? 162 Mit Leichtigkeit abnehmen 164 Gähn! - Erholsam schlummern 179 Bewegt durchs Leben 185 Fitness ohne Studio 192 Schmerz lass nach! 193 Limbi und der Placebo-Effekt 196 Immer der Nase nach 199 Limbi aktiv 204 Fast vergessene Düfte 206 Ein Gläschen in Ehren … 207 Haben Sie Feuer? 213 5. Limbi und die anderen Immer in Verbindung 227 Mit Gefühl, bitte! 231 Ohne Worte - Körpersprache 233 Limbi aktiv 234 Gefährliche Begegnungen 236 Die Helden der Evolution: Teenager 241 Lernen - fürs Leben gern 246 Limbifreundlich Zahlen lernen 254 Gekonnt delegieren 259 In fremder Umgebung 262 Unfallvermeidung mit Neocortex und Limbi 266 Im Meeting glänzen 269 Reden voller Begeisterung 272 6. Limbi und die Liebe Liebe ist Kopfsache 281 Das Dreieck der Liebe 285 Abschied von Wolke sieben 295 Limbi aktiv 298 Zoff mit Happy End 300 Limbi und das Stresshormon 306 Game over: Wenn die Liebe endet 308 Limbis Abschied in fünf Schritten 311 7. Limbi und das Glück Gemeinsam glücklich 317 Wechseln Sie nicht den Job, sondern finden Sie Ihre Berufung 320 Im Reich der Erinnerung 321 Uralte Gemütlichkeitsmomente 322 Geduld - die Tugend der Glücklichen 325 Spielend glücklich 329 Limbi aktiv 330 Haben Sie einen Spleen? 333 Ein neues Wort für "Glück" 335 Die Trotzmacht des Geistes 337 Limbis Ratschläge für ein glückliches Leben 339 8. Limbis letzte Fragen Depression: Gefangen in der Seelenwüste 345 Glaube und Aberglaube 348 Religion und Humor 351 Die letzte Reise 353 Sterbende begleiten 357 Ein endgültiger Abschied 361 Limbis tröstliche Hausapotheke 364 Die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins 366 Danke 376 Anhang 377 Quellen 379
Rezensionen
"neuer Ansatz zur praktischen Lebensgestaltung" Rhein Main Magazin 20161001
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