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Sofie schreibt ein Logbuch über einen Segeltörn mit ihrem Ehemann Lothar in dänischen Gewässern. Fast vier Wochen ist die 35 Fuß Segelyacht "SoLo" ihr zu Hause. In diesem Buch geht es um Sofie, eine Frau, mit einer Vergangenheit, die sie immer begleiten wird. Trotz dieser Vergangenheit möchte ich ihnen, den Lesern, vermitteln, dass es Mittel und Wege gibt, die Sofie im täglichen Leben helfen.Gerüche, Geräusche, verschiedene Situationen und auch Menschen triggern Sofie.Aber niemals sind die Trigger der Grund warum es Sofie schlecht geht. Einzig und allein sind die Erlebnisse in ihrer Kindheit und Jugend die Auslöser für ihre psychische Verfassung.