Um sich dauerhaft von Gewichtsproblemen zu verabschieden, ist eine ganzheitliche Herangehensweise unverzichtbar. Gudrun Huber und Doris Iding zeigen lust- und sinnvolle neue Wege auf, wie wir dem ewigen Kreislauf von Zu- und Abnehmen entrinnen und dasEssen endlich wieder mit allen Sinnen genießen können. Mit diesem Buch erfahren wir alles über individuell richtige Ernährung, bekommen Spaß an der Bewegung, entwickeln mentale Stärke und gestalten unser ganz persönliches 12-Wochen-Programm für garantiertes Schlanksein.