Dirk Bennewitz

Broschiertes Buch

Männer Yoga

Das Powerprogramm für Gesundheit, Gelassenheit und einen durchtrainierten Körper

Beschreibung

Fit und gesund mit Yoga-Power Hier ist der Mann ein Mann – auch beim Yoga! Dirk Bennewitz, VIP-Bodyguard und einer der renommiertesten Yogalehrer Deutschlands, bringt Männer in körperliche und geistige Topform. Alle Übungen in diesem Buch sind auf typisch männliche Bewegungsmuster zugeschnitten. Eine Kombination klassischer Asanas mit Power-Yoga und Kampfsportelementen: leicht nachvollziehbar durch zahlreiche Fotos und exakter Schritt-für-Schritt-Anleitung – und garantiert wirksam.

Autor

Der ehemalige Fallschirmjäger praktiziert seit 40 Jahren die japanische Kampfkunst Aikido. Vor 20 Jahren kam er zum Yoga, was seine Lebenseinstellung von Grund auf änderte. Als Yogalehrer leitet er heute mit seiner Partnerin das erfolgreiche Yogazentrum "Power Yoga Germany" in Hamburg. Neben seiner Lehrtätigkeit arbeitet Dirk Bennewitz auch weiterhin als Bodyguard von Popstars (Tokio Hotel, Roger Cicero, Bob Geldof u.a.).

Produktdetails

• Verlag: Lotos, München
• 3. Aufl.
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: 21. Februar 2011
• Deutsch
• Abmessung: 244mm x 207mm x 15mm
• Gewicht: 516g
• ISBN-13: 9783778782224
• ISBN-10: 3778782223
• Artikelnr.: 28012725

Rezensionen

"Dirk Bennewitz leistet Pionierarbeit: Auch 'harte Kerle' fühlen sich von der Methode des liebenswerten Drill-Instructors mit dem nötigen Schuss Humor und Selbstironie angesprochen." Yoga Journal