MAITREYA TUTORIAIS DE MEDITAÇÃO VI: Contemplação em 12 semanas - Gomes, Roberto Guillermo
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A meditação é o treinamento da mente para induzir um estado concentrado de consciência, focando a atenção em um objeto, seja externo ou interno, e suprimindo o fluxo de pensamentos ou modificações mentais até atingir o estado de menor excitabilidade cerebral. Esse estado é caracterizado por um profundo relaxamento do binômio corpo-mente e redução do estresse. Este Brain Fitness melhora a capacidade de aprender, memorizar, raciocinar e a criatividade meditativa. A meditação nos permite explorar a essência do homem, que é Consciência Pura, potencialidade pura, fonte de criatividade infinita,…mehr

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Produktbeschreibung
A meditação é o treinamento da mente para induzir um estado concentrado de consciência, focando a atenção em um objeto, seja externo ou interno, e suprimindo o fluxo de pensamentos ou modificações mentais até atingir o estado de menor excitabilidade cerebral. Esse estado é caracterizado por um profundo relaxamento do binômio corpo-mente e redução do estresse. Este Brain Fitness melhora a capacidade de aprender, memorizar, raciocinar e a criatividade meditativa. A meditação nos permite explorar a essência do homem, que é Consciência Pura, potencialidade pura, fonte de criatividade infinita, essência de toda espiritualidade.Esses efeitos positivos começam a ser notados meditando 20 minutos por dia, nas 2 primeiras semanas. Os benefícios da meditação são inúmeros, entre os quais podemos citar: aumento dos sentimentos de felicidade e melhora da saúde, aumento da consciência pessoal, desenvolvimento da inteligência emocional e da empatia, melhora da memória, diminuição do estresse, diminuição da depressão e ansiedade, diminuição da pressão arterial, diminuição da frequência cardíaca , diminuição da frequência respiratória...
Autorenporträt
Architecte / Écrivain / Maître en Yoga. Créateur de NeuroYoga. Développeur du programme FlashBrain pour la croissance intellectuelle et de la technique de méditation synaptique. Promoteur et leader de l'initiative pour que 2% du PIB mondial, sur une base annuelle, apporte une solution définitive au triple fléau de la faim, de la surpopulation et du réchauffement climatique.