Andere Kunden interessierten sich auch für
![Gesundheitsorientiertes Krafttraining. Makro- und Mesozyklus]( "Gesundheitsorientiertes Krafttraining. Makro- und Mesozyklus")
Gesundheitsorientiertes Krafttraining. Makro- und Mesozyklus9,99 €![Wie gelingt ein Trainigsplan mit Fokus Krafttraining? Trainigsplanerstellung nach der ILB-Methode]( "Wie gelingt ein Trainigsplan mit Fokus Krafttraining? Trainigsplanerstellung nach der ILB-Methode")
Wie gelingt ein Trainigsplan mit Fokus Krafttraining? Trainigsplanerstellung nach der ILB-Methode9,99 €![Makro- und Mesozyklus für ein Krafttraining. Reduktion des Körperfetts und Definition der Muskeln]( "Makro- und Mesozyklus für ein Krafttraining. Reduktion des Körperfetts und Definition der Muskeln")
Makro- und Mesozyklus für ein Krafttraining. Reduktion des Körperfetts und Definition der Muskeln9,99 €![Universeller Trainingsplan für das Krafttraining]( "Universeller Trainingsplan für das Krafttraining")
Universeller Trainingsplan für das Krafttraining17,95 €![Makro- und Mesozyklusplanung]( "Makro- und Mesozyklusplanung")
Makro- und Mesozyklusplanung17,95 €![Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik]( "Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik")
Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik17,95 €![Krafttrainingsplanung nach der ILB-Methode für einen 40-jährigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit]( "Krafttrainingsplanung nach der ILB-Methode für einen 40-jährigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit")
Krafttrainingsplanung nach der ILB-Methode für einen 40-jährigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit17,95 €
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe umfasst das Thema der Makro- und Mesozyklusplanung im Krafttraining. Dazu wird ein mögliches Trainingsprogramm anhand einer Probandin dargestellt.Innerhalb der Makrozyklusplanung wird einem intensitätsorientierten Krafttraining eine höhere Bedeutung zugemessen als einem umfangsorientierten Krafttraining. Es muss in Bezug auf intensivere Belastungen bei der Probandin keine Rücksicht genommen werden, da diese eine höhere Belastbarkeit und ein höheres Leistungsniveau als eine Anfängerin aufweist. Außerdem ist es in Bezug auf die eigene Erfahrung der Testperson leichter, Körperfett zu verlieren als Muskelmasse aufzubauen. Nach einer anfänglichen Diagnose folgen allgemeine und biometrische Daten sowie eine Krafttestung der Probandin.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.