Mama sein: Der praktische Ratgeber für eine entspannte Mutterschaft - Saage, Bendis
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Dieser praktische Mama Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch alle Phasen der Mutterschaft - von den ersten Schwangerschaftsmomenten bis zur persönlichen Weiterentwicklung als Mutter.Das Mama Buch bietet wertvolle Orientierung in fünf wesentlichen Bereichen:1. Vorbereitung auf die Mutterschaft- Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft verstehen- Mentale Vorbereitung und Umgang mit Ängsten- Praktische Tipps zur Organisation der Erstausstattung2. Selbstfürsorge und Wohlbefinden- Entspannungstechniken für den Alltag- Umgang mit Hochsensibilität- Methoden zur Stressreduktion3. Aufbau…mehr

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Produktbeschreibung
Dieser praktische Mama Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch alle Phasen der Mutterschaft - von den ersten Schwangerschaftsmomenten bis zur persönlichen Weiterentwicklung als Mutter.Das Mama Buch bietet wertvolle Orientierung in fünf wesentlichen Bereichen:1. Vorbereitung auf die Mutterschaft- Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft verstehen- Mentale Vorbereitung und Umgang mit Ängsten- Praktische Tipps zur Organisation der Erstausstattung2. Selbstfürsorge und Wohlbefinden- Entspannungstechniken für den Alltag- Umgang mit Hochsensibilität- Methoden zur Stressreduktion3. Aufbau einer starken Mutter-Kind-Beziehung- Entwicklung von Feinfühligkeit- Gestaltung gemeinsamer Rituale- Förderung der kindlichen Entwicklung4. Bewältigung besonderer Lebenssituationen- Tipps für alleinerziehende Mütter- Balance zwischen Beruf und Familie- Umgang mit Mehrfachbelastungen5. Persönliche Weiterentwicklung- Neue Identität als Mutter finden- Beziehungen neu gestalten- Perspektiven für die Zukunft entwickelnDieses Mamabuch vermittelt praktisches Wissen für eine entspannte Mutterschaft und unterstützt Sie dabei, Ihren individuellen Weg als Mutter zu finden. Mit hilfreichen Übungen, Checklisten und Reflexionsfragen begleitet Sie dieser Mama Ratgeber durch die spannende Zeit des Mama seins.
Autorenporträt
Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.